Wirbelsäulengymnastik
Beckenbodentraining
CANTIENICA^®
Online Kurse

Trainingsbedingungen
Körpertraining Berlin & Schorfheide

Unsere Kurse finden im Studio in Charlottenburg und in der Schorfheide und online statt.

Offene Kurse

Alle unserer Kurse sind offen für eine flexible Teilnahme ohne feste Kursbindung. Kommen Sie, wann es Ihnen am besten passt.
Als AbonnentIn haben Sie Zugriff auf viele Videos und Audios mit denen Sie jederzeit Zuhause trainieren können. Bis auf weiteres ist auch die Teilnahme an den CANTIENICA® Stressrelease Trainings via Zoom inklusive.
Für Puristen haben wir eine 10er Karte im Angebot - für mehr Flexibilität, ohne Audios, Videos und Stressrelease.

Termingebundene Kurse

Die von den Krankenkassen geförderten Kurse haben feste Kurs- und Starttermine, ebenso die Einsteigerkurse.

Studioabo (freie Wahl bei allen Studio- und Onlinekursen)
4x monatlich: 75€
8x monatlich: 115€

Onlineabo:
4x monatlich 60 €
8x monatlich: 95 €

Mindestlaufzeit 2 Monate. Kündigung 4 Wochen im Voraus.

10er Karten:
10er Karte Studio (freie Wahl bei allen Studio- und Onlinekursen)
10 Stunden in 4 Monaten: 195 €

10er Karte online (freie Wahl bei allen Onlinekursen)
10 Stunden in 4 Monate: 160 €


Einzelne Stunden ohne Abo:
Studio: 22€
Online 18€

Stressrelease online 7€ (10er Karte 55€)

Rückbildung 10er Karte / 4 Monate gültig:
Studio (inkl. Online): 170€

Kassengeförderter Kurs 10er Karte:
Studio: 195€
Online: 175€

Einsteigerkurs 8er Karte (mit Kursbindung):
Studio: 140€

In den Schulferien findet ein reduziertes Angebot statt. An Feiertagen fällt das Training aus.

Sie sind schwanger und wissen nicht, wie lange Sie noch trainieren können? In der Schwangerschaft gelten besondere Bedingungen für das Wohlbefinden von Mutter und Kind, bitte sprechen Sie direkt mit uns.

Aufgrund der Corona Pandemie haben wir unserer Urlaubsschließzeiten gestrichen und bieten ganzjährig unser Training an. Nur an Feiertagen findet kein Training statt und in den Schulferien gibt es ein reduziertes Programm.

Krankenkassengeförderte Kurse und Workshops

Diese Kurse haben einen festen Starttermin, er ist im Buchungssystem verzeichnet.
Die Kurse umfassen 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten. Am Ende des Kurses oder Workshops bekommen Sie eine Bescheinigung für die Krankenkasse, vorausgesetzt, Sie haben an mindestens 80% der Stunden teilgenommen. Die privaten Krankenversicherungen übernehmen leider in den meisten Fällen diese Kosten nicht.
Der Preis für die Kurse im Studio beträgt 175€, die Onlinekurse kosten 155€. Die Workshoppreise entnehmen Sie bitte der entsprechenden Seite.
Alle kassengeförderten Angebote werden von Susanne Eckel geleitet.

Rückbildung

Ungefähr fünf Wochen nach der Geburt Ihres Kindes - in Absprache mit Ihrer Hebamme und Frauenärztin - können Sie mit der Rückbildung starten. Melden Sie sich bitte ein bis zwei Wochen vorher für die Einführungsstunde an. Dafür kommen Sie 20 min vor Kursbeginn mit oder ohne Baby ins Studio für ein Gespräch mit der Trainerin. Wenn das Training Ihnen gefällt, für die CANTIENICA®-Rückbildung anmelden.
Bitte beachten Sie, dass unsere Rückbildungskurse nicht von den Krankenkassen bezuschusst werden. Unsere Kursleiterinnen sind hervorragende CANTIENICA®-Trainerinnen, leider werden aber nur Kurse von Hebammen und Physiotherapeutinnen bezahlt. Wir stellen Ihnen trotzdem gern am Schluss des Kurses eine Bescheinigung aus. Manche Krankenkassen erstatten aus Kulanz einen Teil der Kursgebühr.

Sie können Ihr Baby gern mitbringen. Vielen Frauen fällt allerdings das konzentrierte Training leichter, wenn sie ohne Baby in den Kurs kommen.

Kursbuchung und Stornierungsfristen

Bitte buchen und bezahlen Sie alle Kursstunden über unser Buchungssytem.
Melden Sie sich bitte rechtzeitig vor Ihrer ersten Stunde per Email bei Helena (team@koerpertraining-berlin.de) um alle nötigen Infos zu erhalten.
Bis zu diesem Zeitpunkt können Sie kostenfrei stornieren:
Studiotraining: 12 Stunden vorher
Onlinetraining: 2 Stunden vorher

Kassenkurse und EInsteigerkurse:
Stornierung des gesamten Kurses bis 7 Tage vor Kursbeginn abzgl 10%
Ab 6 Tage bis zum Kursbeginn 50% des Kurspreises.

Infos zum Studiotraining

Bitte bringen Sie ein Tuch zum Bedecken der Matte mit sowie anliegende Gymnastikkleidung, Stoppersocken und etwas Warmes zum Überziehen.

Infos zum Onlinetraining

Für das Onlinetraining nutzen wir ZOOM. Sie benötigen einen Laptop, ein Tablet oder Handy mit Bild und Ton. In Ausnahmefällen kann ohne eingeschaltete Kamera trainiert werden. Logischerweise können wir Sie dann nicht coachen.
Entscheiden Sie selbst, wie intensiv Sie gecoacht werden möchten: optimalerweise tragen sie anliegende, helle oder kräftig farbige Kleidung und das Licht kommt von vorne oder oben. Die beste Positionierung für Bildschirm und Kamera variiert je nach Trainingsposition. Sind sie weit weg von der Kamera, sehen wir Sie recht klein und werden Details nicht erkennen können. Sind Sie näher dran, sehen wir mehr und erkennen Ihre Ausweichmanöver besser. Wer lieber mal in Ruhe ohne zuviel Ansprache trainieren möchte, platziert sich einfach entsprechend oder sagt uns Bescheid.
Im Anschluss an die Stunde haben Sie die Möglichkeit, Fragen loszuwerden.

Haftung und Sellbstverantwortung

Bitte achten Sie im Training auf Ihr Wohlergehen - das Ausführen aller Übungen geschieht auf eigene Verantwortung. Wenn Sie akute Beschwerden haben, infomieren Sie bitte vor Kursbeginn Ihre Trainerin und passen Sie die Ausführung der Übungen Ihrem aktuellen körperlichen Zustand an.

Wir freuen uns auf Sie!

Susanne Eckel · Körpertraining Berlin & Schorfheide
Zillestraße 69 · 10585 Berlin · Telefon: 0177 454 01 37

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Stand: 7. September 2022

Kontaktiere uns gern wenn du Fragen hast:
team@koerpertraining-berlin.de · Tel: 0177 - 454 01 37